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阳光正好只欠拥抱河南/洛阳师范学院

睡觉之前你会喝一杯牛奶吗

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小蛮腰思颖小而美上海/复旦大学

临睡前用黑枸杞做了一款果冻，萌萌哒，很有成就感。😋 【小而美，很喜欢一天结束后，躺在床上的那段时间。我可以偶尔软弱，可以不是盛开着的，不是洋溢着的，黑夜真好呀，它善良的包容了我的所有。】

创建于: 19-07-13

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唤醒吉林/吉林化工学院/运营管理

不会，冰箱里的牛奶过期了都想不起来喝。唤醒：人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK.

创建于: 19-08-03

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爱骑行的懒虫广东/华中科技大学武昌分校

睡觉之前，会喝一杯白水，牛奶一般正餐的时候才会喝。

创建于: 19-07-07

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慢逐轻烟河南/河南工学院

我没有这个习惯的，睡觉之前喝牛奶，应该会长胖吧

创建于: 19-07-04

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阿蔡说说安徽/安徽广播电视大学

我基本上只要能想起来都会睡前喝一杯牛奶。牛奶可以改善睡眠状况，并且牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以充分补充人体的钙，缺钙的人建议经常喝。【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是...全文

创建于: 19-07-06

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职场小张gg广东/安徽财经大学/结构工程师

不会，我一般喝白开水。

创建于: 19-07-21

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翡翠江苏/中央电视大学

睡前其实不适合吃东西或喝水，吃东西的话，你睡着了，你的身体还要工作，但是人睡着了内脏活动变慢，一杯牛奶消化不掉，就变成了脂肪，会胖！！喝水的话，晚上尤其睡前喝水，第二天脸会很肿，半夜还容易起夜，影响睡眠质量。SO，最好是睡前4小时不吃东西也不喝水。

创建于: 19-08-08

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小宝宝重庆/贵州商学院

一般都会喝的

创建于: 19-07-05

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狐小岳北京/北京邮电大学/网络工程师

早上喝咖啡，晚上喝牛奶，基本习惯了。咖啡可以提神，白天尽量不犯困。牛奶可以催眠，让我夜里睡个好觉。

创建于: 19-08-18

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王新林

没有的，喝太多水容易起夜，早上也容易浮肿。听说牛奶有安眠作用，失眠不好的话可以和一些试试看吧。关键现在牛奶太贵啦哈哈哈

创建于: 19-07-04

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晚上睡觉之前会喝一杯奶吧

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每天都很忙，早八点半，晚上加班十点多，到家洗漱完十一点就该睡觉了，除了吃饭睡觉，没有太多时间，感觉没时间提升自己的能力，之前还每天学英语，看专业书，学乐器，现在根本就没时间了，都没时间谈个恋爱！30岁了，还是一个人，好失败啊！

2回答 7735阅读

赤峰有合适的“销售岗”吗？之前做过牛奶，红酒。

3回答 7134阅读