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1、受到委屈,情绪崩溃的时候,请控制十秒:让自己冷静下来,谨记沉没成本,与其做无用功的发脾气,不如想想如何解决问题,减轻损失,这才是眼下更重要的事;2、了解自己感到委屈的原因,对症下药:因为工作没做好被责骂,那就认真对待工作,提高自己的业务能力;因为...全文
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职场受委屈后排解不掉,可以找一些家人朋友诉诉苦,憋在心里很难受,说出来心里会舒服很多,同时他们也会给你一些建议,或许能让你豁然开朗。
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沟通很重要,如果工作上有难处,可以和老板好好谈一谈,压力过大只会影响工作效率,最终导致工作结果不理想。
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学习一些合理健康的减压活动,这类减压活动有很多,比如瑜伽,跑步,拳击。