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心态很重要!尝试改变下自己的生活状态!也许你会为工作有所改变的!
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放空自己,充分休息,然后再战。
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就让自己放个短期的假吧! 或者是下班后让自己不要重复每天的步调,设计些不一样的节目。例如上花艺/烘焙课程之类的。 这种绝对比纯粹的放松或是喝酒抱怨更有成就感以及能量补充的功效。
找出疲惫的原因,原因往往是不变的定势,面对这个原因,感受它给你带来不适感,你要深深感受,让这种感受到极限,然后慢慢深深呼吸,保持放松,慢慢减轻这种感受,回到现实生活!继续前进!
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给自己放个假
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休息,调整状态。不能因状态不好而影响工作
辞职休息段时间。把自己掏空。否定自己。看励志电影。重新上岗。
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