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专项体能训练就是为了提高专项的能力素质啊
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您好,我认为体能训练本身就是运动项目的基础,相当于盖房子打地基,地基打好了,才能设计盖出好房子。对于专项体能对专项运动项目更是有着精准的目的性,所以体能训练是运动项目的基础,先进的技术是建立在基础之上的。
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你先要认识什么是体能
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体能锻炼是一切专项训练基础
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