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马洛黑龙江东方学院

面对工作中的烦心事，我们该如何调节自己？

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马南南通职业大学

可以看点感兴趣的东西，分散一下注意力就不烦了。

创建于: 21-10-12

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别猜我心思中国地质大学

要学会如何放松自己，首先是从情绪管理入手，如果烦心事太多，可以运用放松法，例如多做深呼吸、冥想、瑜伽。

创建于: 21-10-12

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森次巴立大

我觉的释放压力最好的方法是锻炼身体，这样在锻炼中不禁释放了压力，又增强了体质。

创建于: 21-10-12

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葬爱家族创始人江苏省广播电视大学

先深呼吸，然后再去找一些自己喜欢的音乐听一听，慢慢地心情就好转了。

创建于: 21-10-12

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