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说实话,并不充足!忙的时候午休就牺牲了,有时晚上睡前,一线城市通勤时间动辄3小时,就算不加班,到家也要晚上八点半了,简单做饭吃饭,洗漱完也要十点半了。通常睡觉11点以后,第二天六点多起床。 不过这样重复五天,就有两天可以休息啦😉 【从教师转型互...全文
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不够充足,每晚睡得时间太晚且经常不可控,会容易失眠、焦虑等等。
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