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所谓“身体是革命的本钱”,你有运动健身的习惯吗???你平常会做什么运动?每周运动几次?
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我前几年有运动健身的习惯,曾经热衷于暴走,每天不走十几公里身体难受,有几次走过五十公里的徒步,坚持了大半年,终于把自己给走进了医院……😂 我想说的是,我们做任何事情都不能偏激,要根据自己的实际情况循序渐进,否则容易出事,还是那句话,慢慢来比较快!!...全文
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正在努力养成,暂时还没形成习惯。 ╭( ′• o •′ )╭☞唤醒,睡的太久,很容易让脑子停转。保持一定速度的运转,才能在人生路上保证时间和成长携手同行。(●—●)
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没有,一方面是没时间,另一方面就是自己懒。 没错,第二点是最重要的。 科技银狐 知名科技自媒体:简书推荐作者,百度动态红人,微博头条作者。 信息安全专家:曾多次保障欧洲杯、奥运会、春晚等直播安全。
最近觉得踢球的时候力不从心了,每天跑步二十分钟,顺便撸撸铁,坚持一周了,也不知道坚不坚持的住哈哈哈,持之以恒吧。
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没有,大部分时间在上班,好不容易休假都在家里宅。 深圳一年大部分时间都比较热,休息时间基本很少出门。 不过,上下班时间在路上会刻意快走,地铁上很少坐下。 算是为数不多的锻炼了吧。
嗯,有运动的习惯,比如走步,跑步散步健身没有因为健身还得到室内,但室外的健身。去的。
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我是宝妈每天运动最多的就是走路,晚上吃过晚饭会推着婴儿车和宝宝一起快走,如果宝宝醒来就会抱着她推着车子走,早上6点起来跑步,老公看孩子,如果宝宝醒来比较粘我大哭,那就去不成了,所以运动习惯养成了有时会被一些客观因素改变,不管时间多少还是继续在坚持着
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正在努力运动健身中……
有的,有时间每天都会跑上40分钟,很减压
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有啊,非常喜欢