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可以和朋友一起去ktv唱歌，发泄下。
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1、下班了约几个好朋友一起去吃个饭，说出工作的不满，让朋友们一起分担下或者听下朋友的建议，这样就不会把自己束缚在自己的想法之中，万一你的想法是错的呢，正所谓当局者迷；2、晚上回到家里洗完脸、洗澡完，躺在床上做下面膜，可以闭着眼睛享受，可以在面膜期间看...全文
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周末的时候约朋友白天一起去爬爬上，逛逛西湖或者是去校园里面打打球之类的，运动下出一身汗。
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女性可以做一顿香美的饭菜犒劳下自己，爱做饭的人就会觉得做饭是一种享受，也不失为减压的好方法。
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