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褚欧璐山西/中国人民大学

你经常失眠吗？

感觉这是职场人都会有的通病

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昆明职小Q云南/中国人民大学

失眠吗？睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8 小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7％，总体来讲，白领人群的睡眠质...全文

创建于: 19-02-24

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