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1、设置一个明确的目标：努力弄清楚自己想做什么，该怎么做；2、尽量做自己喜欢的事，设置今后几个月或几年的目标；3、注重过程淡化功利：建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力；4、学会换位思考认同他人：正确认...全文
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加班时累了最好听一些轻音乐，舒缓一点的，不要听很激昂的音乐，不然会更累。
当工作累的时候，不妨停下手头的工作，去喝杯水或者看看窗外。
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每小时工作中抽出5分钟来放松自己。
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