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可以找身边的朋友监督,还可以多结交几个急性子的朋友,让他们天天督促你,可以增加你的紧张感,久而久之,你自然而然的就跟他们一样变得急性子。
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做事拖延的原因一般有两个,一种是内驱力小,一种就是外界压力小。
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鞭策自己以一定的目标来指导自己的工作与行为。达不到的话可以从别的方式方法来负激励。变相惩罚一下,这样做事上就可以有比较了。
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什么是拖延症?是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。有很多人在做事前喜欢给自己制定计划,这是好习惯,制定计划可以让我们更好的知道自己需要做什么,需要做多久。但大部分人之所以没有成功,并非是他们没有计划,而...全文
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一切方法都取决于你是否真正下定了决心。 对于心意坚决之人,再普通的方法也可以是有效的;而对于那些貌似很想改变,实际对于忍受痛苦还心存犹豫的人(很大一部分拖延者属于这种),再好的方法最后也逃不过浅尝辄止,轻易否定的结局。 【关注武汉职小Q,让你职场不...全文
有时候处罚是解决拖延的有效方式
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与自身利益冲突了,什么拖延症晚期都会被治愈。只是没有到断粮的窘迫,是不会体会到抱住饭碗的重要性。 简单说口袋里没钱了,也没人管,没有工作了,那么就知道好好工作完成指标,不当众挨骂的重要性。
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每天做计划,详细到几点几分用时,然后备忘录提醒,一天下来按时完成不拖延,则给自己一点小奖励
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靠逼 要么环境逼迫自己 要么组织领导逼迫自己 要么自己逼迫自己 第一 设定好工作目标 第二 限定完成时间 第三 目标分解 分解到步骤 分解到每天 第四 制定行动计划 第五 监督检查执行 督导每日完成情况 想结识更多的职场朋友 彼此相互关注采纳回...全文
我身边的朋友拖延症得病率还挺高~也试过很多方法,我把他们归为两类:一种花钱治,一种不花钱治。不花钱很好理解,就是给自己定个目标,一定时间内不完成微信不改名等等,收效甚微;花钱这种方式我就很欢迎了,设定时间点和目标和前面那种一样,只不过做事情的时候找了...全文