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首先是冷静地查找迷茫的原因，哪些内在力量在干扰既定的方向，哪些外部因素影响着工作过程；其次是外部因素对工作过程的制约作用，有针对性地采取对策，即在清醒剖析问题产生的原因的基础上，抓住主要症结果断出手，及时解决。
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工作的迷茫期疲倦期每个人都会出现，可以通过旅游、休假、健身来转移注意力。
在迷茫时尽量控制自己的情绪，放轻自己的心态，什么事都往好的方面去想。
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在迷茫的时候找朋友或者聊聊天，或者尝试静下来思考，自己擅长什么想要什么。
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