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新版眼保健操 第一节:按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。 第二节:按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上(眼角内侧半个手指处),其余手指...全文
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装聋~这样就听不到甲方爸爸改图的指令,听不到同事背后的diss,听不到老板的批评……世界一片祥和
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保持心态平和,宠辱不惊,看破红尘。
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拉伸 忘我地拉伸
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座椅调低,保持视线与电脑屏幕一致,预防颈椎病
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午休半个小时
下午4:00-5:00肯定会饿啊,有木有~可以吃个苹果
每隔30分钟或1小时,离开座位走动一下,避免大屁股,游泳圈——来自我对面工位的妹子
zumba跳起来~~
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夏天喝菊花茶