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首先自己做到这一点
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不在乎任何事,也许可以达到上面的状态
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学会自己调节 重要色是 无欲无求 保持老老实实上班的态度 你就会放下很多
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1,不做伤害其他生物的事情。 2,老老实实。 3,内心离这个充满诱惑的花花世界,稍微远一点。 4,运动,看好书。
去运动。