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职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态,有很多年轻的白领在工作一段时间后,都会不同程度地出现「对前途无望」「工作热情消失」「感到自己的工作没有意义」之类的心理现象。 你有这样的情况吗?为什么会产生职业倦怠?有没有办法可以避免和克服?
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明白心理负担是由于出色的表现只能带来物质回报而非心理上的满足,勇于直面心理弱点,不再自责,明白达到目标并不能改变现有的生活,才能享受自我实现的过程。
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跳槽跳的好,能帮助缓解工作倦怠的。
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