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我觉得工作日午休时间最有意义的事就是午休，休息好了，下午就可以高效高质的完成工作。
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那肯定是午休啊，也可能是我个人的习惯，总觉得中午没有休息一会是不行的，没有午休的工作日是不圆满的午休，毕竟早上就要消耗很多精力，下午也还有不少事情要做，要是中午不休息一下，那肯定很累。
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这个取决于你的午休时间有多长，如果有一个小时，那吃了午餐，可以安排半个小时左右的时间休息，这样助于下午上班工作效率的提高。
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首先肯定吃一顿健康的午餐，回来后可以站一会，溜达一下和同事聊聊天，也可以少睡一会儿。
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