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第一、树立一个正确的挫折观：世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击和痛苦，它也能使人奋进和成熟，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败；第二、要调整目标：挫折总是跟目标连在一起的，挫折...全文
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总结昨天的经验，学习今天的成果，制定未来的目标方向。
遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。
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学会维持良好的人际关系，才能更好的开展工作，更快地适应环境。
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