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1、换位思考:人们常说不在其位,不谋其政,有的时候因为工作岗位的不同,双方看问题的角度和分析都是不同,有时候因为双方意见不统一出现负面情绪的时候,尝试站在对方的角度思路,说不定会理解对方为什么和你有不同的观点,也有可能让你的想法更完善;2、和同事经常...全文
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在情绪波动的时候,千万不要一味陷在死胡同里,这时候可以喝口水或者给绿植浇浇水、吃两口零食,这些都是不错的方法。
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建议工作压力比较大的小伙伴们可以定期去健身房运动,不仅可以强身健体,更重要的是放松缓解压力。
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化压力为动力,如果每天都是因为工作压力有负面情绪的话,说不定可能是因为能力和技巧还没有达到工作要求,这时候就要化压力为动力找出自己的不足。