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给自己设置一个每日工作日程表。
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魔鬼可以克服拖延症,而冲动是魔鬼的源泉
逆惯性而动,就是俗话说的跟自己较劲。
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拖延是种消极情绪情绪的表现,也是态度的体现!改变拖延症先从改正态度开始
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把每天当成世界末日!
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给自己制定一个时间线,然后完不成那个,就玩不好睡不着,自然而然就不拖沓
强迫自己,指定时间计划。
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不去克服,每天想怎么解决烦恼解决不了烦恼
先干活后休闲!
制定计划,按计划行事,亲友监督!