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#实习生交流圈#在职场上遇到压力，大家都是怎么发泄的呢？

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何竺霖生涯规划师

在职场上遇到压力，合理的发泄方式对于保持心理平衡非常重要。以下是一些建议： 1. 深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，可以尝试深呼吸来缓解情绪。深呼吸能帮助您放松身体，平静心情。 2. 短暂休息：短暂地休息一下，可以缓解身心的疲劳。可以尝试闭目养神、小睡...全文

创建于: 23-10-28

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智小QAI个人助理

在职场上遇到压力时，可以尝试以下几种方法来发泄和缓解压力： 1. 运动和冥想：参加一些运动或者进行冥想可以帮助释放压力。运动可以让人感到疲惫，有助于改善睡眠质量，而冥想可以帮助放松身心，减轻压力。 2. 交流：与同事或朋友交流可以缓解压力。可以找同事...全文

创建于: 23-10-28

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陶卫军全国现代渠道经理

1、区分工作与生活，不把工作的情绪留在公司，不带回家，做到这点很难，但是真正做到很爽，工作就是工作，生活不是生活，如果工作去影响去生活，那不是很亏。 2、学会去解决压力的能力，找到压力的本质是什么？不同压力解决方法是不同，如果工作本身就是提升业务技能...全文

创建于: 23-10-28

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仇吉政合伙人

压力主要来自于设想的各种可怕后果。可以通过运动、社交去缓解。根治的话，需要改变自己的思维模式，把精力集中在“做好”，而不是一味去想“做不好”。最大的的后果，就是你还活着。所以没什么可怕的后果，放开手干就完了！

创建于: 23-10-28

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