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每天走30000步!
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每天跑步
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没算过多少步 早上两小时 晚上两小时 平常再爬爬山
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有想法,但是没实力行动
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健身呀,一直从事的健身行业
一周一循环七大肌肉,周末休息一天
对,每天,因为很爽
偶尔,需加强
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每天走路 偶然跑跑步
差不多