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工厂倒班辞职了,单纯的夜班没体力工作的白天适当休息休息,晚上准备点吃的喝的,有体力工作的话,趁早走吧,40来岁时跟60来岁老头子似的
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注意锻炼身体,一个月后身体出现毛病
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多吃些保养品,不然老的快,记忆衰退,内分泌也容易失调
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咖啡准备好哈哈 其实夜班也没那么难熬
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经常熬夜白天多注意休息
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既然上夜班,白天就一定要休息好,我是上不了夜班😊
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注意身体