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提升抗压能力最简单有效的方法包括以下几点： 1. 保持积极的心态：学会用乐观的视角看待问题，遇到困难时多关注可能的解决办法，而非沉溺于问题本身带来的困扰。 2.改变思维方式：不要只看到困难和挫折，而是尝试从挑战中寻找成长和学习的机会，培养积极乐观...全文
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想提升抗压能力，你就多去做一些平时不敢做的事情，然后呢就扛着压力往前做，有困难就往前推，不管怎么样就把事情一定要做好，即使做不好也要扛着压力，一直往前做。
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