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多去帮着你爸妈买点菜!多锻炼一下和陌生人交流!
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这个只有不断练习才能克服的,我之前就很不擅长和陌生人沟通,和陌生人聊天有时会脸红,现在脸皮厚得一比。
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尝试多和陌生人说话,习惯就不会紧张了
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一个人去旅游
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把心态放平
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