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学会忍耐就行，忍忍这一生就过去了
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在面对压力时，可以尝试一些方法来提升抗压能力。深呼吸、冥想和身体放松练习真的很有助于平静下来，特别是在紧张的情况下。另外，把大任务分解成小目标去完成，这样每次完成一个小目标都会给你带来成就感，也能减轻面对庞大任务时的压力。还有，别忘了寻求支持，和同事...全文
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