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人类的愤怒与其他动物一样,基本上源于领地意识。当意识到有外来生物侵犯我们的领地时,就会触发愤怒。只不过人类对于领地的理解要复杂得多。人类对于领地理解大体分为三类:地理上的领地,心理上的领地和意识形态的领地。 当我们愤怒时至少可以有五...全文
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愤怒其实就是一瞬间得爆发,控制这样的情绪我看网上说,当你想发怒得时候就倒数三十秒,三十秒后愤怒的情绪控制就下去了。 可是我生气的时候在就忘到九霄云外去了,当时要是不炸回去不会越想越气。 控制愤怒还是需要更丰富多彩的文化底蕴吧,才能从根本上解决。
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你生气或者内心负面情绪满满的时候,不要把负能量带给他人,更不要宣泄愤怒。如果你做不到,难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友,在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为,日子久了,别人就不愿意接近你了。 【小而...全文
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其实愤怒的时候很难控制的,要想控制就得在发生愤怒之前把它控制住。
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是你过分,而不是我,怨不得我愤怒。
当意识到你的情绪不稳定时,就闭嘴,找个安静的地方,慢慢平静下来。
愤怒的结果对自己和他人都不好 愤怒也不是解决问题的最好方式 愤怒前可以考虑一下其它方式来解决
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愤怒是人的本能,但情绪是可以自我调解的,什么事都要冷静。
一个人只有因为愤怒吃了大亏才会真正学会控制自己的情绪,遇事理性思考,妥善解决。而有的人因为愤怒占了便宜,就会一次又一次的做,变成愤怒的垃圾人,所有人都躲着他,总有一天会遇到跟他一样的人,然后两个人同归于尽,可以看一部电影《荒蛮故事》。
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首先控制,尽可能把自己的愤怒控制在可控范围,同时保证愤怒带来的任何后果是自己可以承受的。当然最理想的结果就是把愤怒转化为前进的动力。
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