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1、制定计划表 横项:工作、学习、生活 纵项:早晨、中午、晚上 框架画好后,填写具体内容时,要考虑到突发事情的发生会影响计划执行情况,所以每一件具体的事情不要规定太具体的时间,只需要在大范围内完成即可。 2、执行计划 计划制定好以后,要坚持...全文
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每天早上起来都会拿着自己的手机,打开印象笔记,写下今天的晨间日记,可以是对过去的反思,还有今天的计划。 晨间每天花费5-10分钟的时间,你会发现自己每天不再是混混吞吞活着了,每天都会有自己的收获和感悟,计划与执行。 自己的内心也会感到十分充实和快乐,...全文
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以前的自己总是忘记做事情,忘记之后又会感觉到很自责很焦虑,进而又影响到自己接下来的工作和生活。因此在手机里面记录自己在工作和生活中要做的事情,做一件在这件事情前面打勾,表示已经完成。
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把碎片时间体系化,每天花五分钟专注在一件事情上。 每天五分钟,一闪而过,不留痕迹。而如果持续一个月,一百天,一年,两年,每天花五持续专注在一个事情上,要不了多久,你会发现重复和持续带来的巨大质变。
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其实不存在什么时间管理技巧,之前也老研究这类技巧,然后每天定好任务,哪个小时做哪些事情,结果经常有突发事情,最终发现这事情不靠谱。 其实就把自己要做的事情想清楚列一个表,每天做不完不准睡觉就好,比如写作这件事一直坚持到现在,成为很多平台的推荐作者...全文
一个重要的方法就是番茄工作法。 很多人都知道番茄工作法。知道工作二十五分钟,休息五分钟的方法论。
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早睡是为了自己的身体健康,早起是为了心中的梦想,健康的作息时间才能保证一天的精力充沛,不会工作时候没精神。
时间很公平,每天都只有24个小时,不多也不少,我们其实是无法管理的。真正可以管理的是我们的注意力。
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巧妙运用暗时间 暗时间,指的是你走路、吃饭、买菜、洗脸、洗手、逛街、吃饭、睡觉等等这些时间。用这些时间来思考,把一件事情理出条理,把知识内化成自己的能力。我对暗时间的使用,主要是利用以上这些时间包括做家务、跑步的时间,来听音频。
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读书时有课程表,怎么管理?当年你怎么读书的就照着来。