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工作中，精神内耗已经成为了一个普遍存在的问题。今天我们就来聊聊工作中经常出现的精神内耗，以及我们应该如何面对内耗。 精神内耗，是指在工作中，自己与自己过不去，因为一些小事情而长时间处于紧张、焦虑、烦躁的状态。 这样的情况不仅会影响工作效率，也会影...全文
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1.对于精神内耗，把握合理的区间，适当的精神内耗是积极的。 2.比如作家，写作的时候就会精神内耗，一旦作品找到精神出口，将会是文学界的旷世之作和精品。 3.但是过度的精神内耗是不合理的，并且会对自己健康和精神产生负担！所以应当把握合理区间，以较为适当...全文
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精神内耗在职场中确实常见，它像是一把双刃剑。一方面，它反映了我们对工作的投入和思考；另一方面，过度的内耗可能导致效率下降，甚至影响身心健康。我的看法是，不妨持一种“接纳并调整”的态度。承认内耗的存在，但不被其左右。试着找到内耗的根源，通过有效的沟通、...全文
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其实很多的精神内耗都是自己造成的，没有比较就没有伤害，我们在职场中只要做好自己，不要做没有意义的比较。因为打一份工赚一份钱，有这样的想法就可以了，没有必要想太多。
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不是发际线后退，而是人生在前进
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