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不要一开始就做你完全不感兴趣或枯燥的事情、书籍,要刚巧你有点了解或者有点兴趣,带有一点挑战、一点难度的来学习,能让你更容易专注,当你对一件事觉得有趣、好奇,或激起你的好胜心时是最容易沉浸其中。
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关掉手机,远离电子产品
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抱歉,这个不太清楚
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专心