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工作压力大我觉得主要是调整心态，家里人应该多理解多支持，相互沟通，如果工作实在不合适，换个工作也可以考虑一下。
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保持规律的运动，爬山，打球等。这就是减压方式
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发泄只是暂时的，调整心态才是主要的
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练练太极
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