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自我激励，心理暗示
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只有不断地进步，把那些都看做是动力，永远记住我可以的！
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上班，吃饭，睡觉
从不关心。只关注自己今天有没有比昨天好。
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有负能量是很正常的事，都会碰到，只是遇到了以后怎么调节，怎么恢复度过就不一样了，一般我会给个安静的空间，放空自己，等待自己的波澜不惊。抑或有条件可喊出来叫出来，发泄
先做好自己的事，别人的负能量不参与，自己的自己扛不和同事发表，自己找原因，平和心态积极面对
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