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一是调整心态，二是改善工作环境，三要适度运动，四是做足准备工作，五是合理安排时间。
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和大家分享几种克服紧张的方法:第一，自我放松、如深呼吸，对于缓解紧张的情绪，具有一定的帮助。在紧张的时候，也可以先深吸一口气，然后在慢慢的吐出来。这样需要重复2到3次，这样可以使心情慢慢恢复平静。另外，还可以通过抖腿，耸肩等方法来缓解自己紧张的情绪。...全文
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人紧张，通常都是因为他所命令的环境，让他比较紧张，所以我们现在要做的就是怕什么，越是紧张，你越要去锻炼自己，在这个环境中去锻炼，自己，逐步去克服。
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在求职过程中，紧张是难免的，但也是可以克服的。一个有效的方法是进行充分的准备。了解公司背景、职位要求，甚至预先设想可能被问到的问题，这样你在面试时就会感觉更加自信。另外，模拟面试也是个不错的选择，可以找朋友或同学帮忙，通过模拟真实场景来提升自己的应对...全文
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