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最重要的措施就是远离和消除一些危险因素。
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在生活中应该这样预防猝死：第一、保持生活规律：日常生活应注意保健，要讲究科学，不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行，尤其是白骨精，更要注意劳逸结合量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜；第二、饮食结构要合理：多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固...全文
随时检查血压，血脂，因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。
加强自身修养，努力做到情绪乐观。
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