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分享下个人释放压力的一些方式： 1.运动 我一般一周慢跑2、3次（单次5km左右），踢足球一次（2小时左右），也固定做一些力量训练（俯卧撑、引体向上），都是工作日晚上进行。每次运动结束后的快感能够让我一阵轻松，同时也达到了强身健体的效果。 2.兴趣 ...全文
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安排好时间是最关键的
每天安排好自己的作息时间。调整好心态。
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运动
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