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7小时左右属于比较健康的睡眠时间，当然这个取决于你的上下班时间和作息规律，每个人都有自己的作息时间，但是不熬夜或者少熬夜是比较健康的。
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自从上班来，焦虑到整宿整宿的睡不着。要是有休班，恨不得睡个天昏地暗，结果每每被身体闹钟给叫起来，果然是天选打工仔。👻😇👻
8-10小时，睡太少老的比较快吧。你一般睡几个小时呢。 望采纳！ 预祝找到心仪的工作！ 如还有问题，欢迎留言给我。
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每个人一天睡几个小时，取决于自己的身体和工作。当然如果条件允许的话，一天睡8个小时是最好的，这样可以让自己的机体得到一个很好的休息，虽然很多人都知道这个情况，但是就是睡不着，不是玩游戏就是刷短剧。
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在人力资源圈，大家的睡眠时间因工作强度和个人习惯而异。一般来说，保持每晚7到8小时的睡眠是比较理想的，这有助于保持充沛的精力应对日常工作。但实际情况是，由于工作压力、加班等因素，很多人的睡眠时间可能会少于这个标准。为了保持身心健康，提高工作效率，建议...全文
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比小孩晚睡一个小时 然后一起起床 哈哈
我一天至少保证七个小时的睡眠，我一般都是晚上10:00之前睡觉，早上5:00起床，保证我有7个小时的睡眠时间，因为我也不怎么刷手机，到点就睡觉。
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七个半小时 感觉还好 差不多够了
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七个小时左右
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