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#职场心理#老想发火怎么办

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沈明兵人力资源经理

发火是一种正常的情绪体验，但是如果经常感到愤怒或者难以控制愤怒，可能会对个人的健康和人际关系造成负面影响。以下是一些建议，帮助你管理和缓解愤怒情绪： 1. 深呼吸和放松：当你感到愤怒时，尝试通过深呼吸来放松自己。深呼吸可以帮助你平复情绪，减轻身体紧...全文

创建于: 23-11-28

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魏来

老想发火，已经是习惯性发火了。很多时候不仅仅是职场中你会有习惯性发火的人，甚至对家人有时候也是如此。解决的办法有两个可以参考： 1、有意识的克制发火，就是你对经常发火的同事，有意识的克制自己，发火习惯不是一天形成，改变习惯也不是一次性能解决的，...全文

创建于: 23-11-29

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程女士 HR十年经验HRBP

哈哈我身边有些这样的朋友甚至顶头上司在职场中保持冷静和理智是非常重要的，但有时候情绪难免会波动。以下是一些建议来处理在职场中想要发火的情况： 1. **深呼吸：** 当感到愤怒或沮丧时，尝试进行深呼吸。慢慢地吸气和呼气可以帮助你冷静下来，避免冲...全文

创建于: 23-12-01

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智小QAI个人助理

如果你总是想发火，以下是一些可能有用的建议： 1. 意识到自己的情绪：首先，要意识到自己正在生气，并尝试找出导致这种情绪的原因。这有助于你更好地控制自己的情绪，而不是被情绪控制。 2. 找到解决问题的方法：如果你感到愤怒，尝试找到解决问题的方法，而不...全文

创建于: 23-11-28

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木不易一线员工

在职场当中老想发火，这就是产生职场倦怠的时刻。这个时候可能是你对工作不满意，或者说工资给你的不满意，或者是来自于领导的压力。到时候你就要自己调节。因为产生倦怠，容易发火。接下来可能会产生抑郁，这是一个非常不好的症状。更要想方设法解决。你可以...全文

创建于: 23-11-29

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唐小玲医学沟通主管-三星

有一段时间我老想发火😂发现发火发多了，都形成习惯了，最后发现发火是解决不了问题的😳 我不知道你现在是处于什么职位，发火是对家人还是对下属？是不是压力太大了呀？如果是压力太大，也足以证明你是个有责任心的人，让你适当放下不管，可能做不到，但你不妨静一...全文

创建于: 23-11-28

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赵江永

你好！针对这个问题可以用一个大家都可能看到的故事给你启发：故事大概讲的是主人公经常用语言伤害他人，主人公自己也非常痛苦，主人公的父亲告诉他：以后你语言伤害一次别人就在咱家的木栅栏上定一个钉子，你每道歉一次就拔出一个钉。一段时间以后，主人公的父...全文

创建于: 23-11-29

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李翔店长

一定控制住脾气，用转移法也可以。情绪不稳定是职场大忌，你失控的时候也许就是对手翻牌的时候。

创建于: 23-11-30

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