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提高毅力需要付出努力和坚持，以下是一些建议： 1. 设定明确的目标：确保你明确知道自己想要实现什么目标，这样可以更容易地专注于它并努力实现它。 2. 制定计划：制定一个详细的计划，包括每天或每周的目标和任务。这有助于你更好地掌控自己的行动和决策，从而...全文
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