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从表面上来看,年轻人越来越焦虑的原因之一,是他们面临的选择变多了。从整体上来看,当可供选择的数量多到一定程度时,就会使人难以做出决策,导致幸福感下降,体验到大家口中的“焦虑”。
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饭是一口一口吃的!路是一步一步走的!内外因旁教引导!
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转移注意力,然后想开点
找点事情做,做自己想做的事情,不要让自己太闲