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匿名

怎么控制自己的情绪？

个人开心不开心容易写在脸上，一眼能看出来。你是怎么控制的，有没较好的方法？

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悦享成长黄老师福建/福建师范大学

从心理学看来，觉察自己的情绪、接纳自己的情绪是关键的一步。很多人乍一看，这不是扯淡嘛？然而，当你觉察到自己的情绪，你就有了把控自己情绪的主动权。有些脾气不好控制的小伙伴就是不知不觉中就发了脾气。而且很多情绪在被自己接纳之后，似乎能量的负面指数就降...全文

创建于: 19-04-16

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