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开学后的你每天是否有运动了,是否有夜跑的习惯了?可在下方留言回答“每周夜跑的次数是否超过2次”问题,回答“是”或“否”
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超过
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看具体情况,如果跑了晨跑就不会跑夜跑了。一般没有超过
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没有,没怎么夜跑。
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否,2次是不是不算超过2次啊
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每天快走40分钟
夜跑并没有,连跑都没有,跑步一直是我比较抗拒的运动之一,损伤膝盖,跑得气喘吁吁的显得人还特别狼狈,外加新闻报道夜跑出事的案例。其实锻炼身体的形式还有很多,可以选择对身体损耗轻缓些的,比如游泳、瑜伽等等。
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一般会达到两次,偶尔会多一点
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十几年都是0
没夜跑 夜走
没有 一个月都没超过2次