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面对困难,面对问题要积极面对,迎难而上才是解决问题的最佳路径,在人们遇到困难的时候很容被焦虑与逃避所击败,这就是大多数情况下大多数人一个小点出了困难,很快就波及到其他多个点,与其焦虑逃避不如直面面对,积极寻求解决问题的方式方法,变压力为动力从中获得主...全文
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主动自我调节控制情绪,一旦负面情绪开始将会降低我们对事物准确判断能力,这个时候就需要暂时停止工作,不要做任何对工作的决断与行动。
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需要对自己的能力与工作一个透彻正确的认识,合理制定自己的工作目标,不要制定与自身能力不相符合工作目标给自己施加太大的压力。
面对工作中的压力要积极的寻求外源,向同事,向朋友,向家人抒发一下自己的情绪,从他们那里获取些鼓励或是处理的方案,或是其他的直接间接的处理方案。
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