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找合理借口 ● 家庭原因：可以以家庭事务为由拒绝，如“今天家里老人身体不舒服，我得回去照顾”或者“孩子今晚有重要的家长会，我必须得参加”。 ● 个人事务：用个人已经安排好的事务作借口，例如“我已经约了牙医，不能改时间了”“我报了个线上课程，今...全文
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提前告知个人习惯或者 找合理借口推辞 - 家庭事务：以家人等着回家吃饭、要照顾孩子或老人等家庭原因婉拒，这是比较常见且容易被理解的理由。 - 工作安排：表明自己手头还有重要工作没完成，需要加班，或者第二天有紧急任务，得提前准备，以此推掉...全文
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在职场中，避免同事的饭局和喝酒其实并不难。你可以说自己晚上有安排，比如要健身、上课或者陪家人，这样大家一般都会理解。如果觉得直接拒绝太生硬，也可以提议换个方式聚会，比如一起喝个下午茶或者去公园走走。还有，你可以私下和同事沟通，表达自己的想法和顾虑，相...全文
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