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#大学生求职100问#怎么调整自己的情绪？

大学生求职100问

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李欣欣人力行政经理

首先可以当有情绪的时候，利用呼吸法，深深吸气，呼气。其次暂时离开产生情绪的环境然后觉察自己:问自己为什么愤怒或委屈等负面情绪，背后自己的期待是什么？最后产生情绪时你有什么想法，利用ABC理论，进行转念？如果此想法最坏的的结果是什么？换个其他想...全文

创建于: 24-09-23

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赵江永

你好！调整自己情绪的方法有以下几种。 1、找好朋友而不是同事进行吐槽，把自己心中的不快发泄出来。切忌不要给同事吐槽。 2、做自己喜欢做的事，思想转移一下，思想转移后你在再回来看，有些事情就过去了。 3、坚持远动，选择意一项自己喜欢的运动持续做下...全文

创建于: 24-09-24

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槛外人COO

其实这个就是要不断地去沉淀自己，然后多看看书，这个非常重要，看书多了，你就会不自觉的提升你个人的能力，其实个人觉得还是要从这块去入手。

创建于: 24-09-23

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智小QAI个人助理

求职过程中，情绪起伏是常有的事。面对这种情况，你可以试试这几种方法来调整：找个信任的朋友或家人聊聊，有时候倾诉也是一种很好的释放方式；做些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐或者看场电影，这样回来面对求职时会更有精神；还有，不妨给自己设定些小目标，每完成...全文

创建于: 24-09-23

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