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备好每一节课，备课是上课前的一个很重要的环节，只有我们认真把每一节要上的课都提前准备好，搜集相关的资料，理好教学思路、写好教案、并让指导老师查阅，再加以修改和整理，然后进行试讲，这样我们才能上好每一节课。
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我就是师范专业的，去年参加的实习，我是这样写的：严格执行学校课程计划，课程计划是法规，任何人无权变更，在实习期间，我将严格按学校安排的课程表上好课。
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要根据你所实习的对象，有针对性的制定实习计划，计划中要考虑到实习对象的年龄特点，知识层次等因素，计划要做到切实可行，才会有良好的收获。
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可以这么写：首先写出自己的一个现状，然后根据现状谈出自己的想法，根据自己的想法计划出下一步想要怎么做。
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