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我是个敏感的人,有时候人家几句话让我感觉很不好受,我心里会有一种莫名的疏离感,感觉不能像之前一样要好。虽然表面我还是那样,只是做事之前都没之前那么随意了。
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将看法与事实分开。很多时候我们不能做到内心宁静,大都因为这个原因,没有把看法和事实分开。 举个例子来说:别人骂了你,或是指责了你,你会不会很生气?你当然会很生气,而且可能狠狠回骂几句。这就是因为没把看法和事实分开,所以才会影响了我们的情绪。 别人说...全文
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提高分辩能力
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