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一、克服对学习的抵触心理 停下手中的事,立刻开始学习。 强迫自己开始记笔记,也可以画出来。 激励自己。 二、排除干扰因素 找一个不受打扰的地方学习。 巧用音乐和白噪声。 屏蔽干扰因素。
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第一要让你周围的人知道你在学习的时候不能打扰你。 第二如果不能快速进入学习状态的话,就先收拾一下自己的桌子,整理一下杂物,然后闭眼五分钟,再进行学习,效果就会好很多啦
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首先要静下心来,清晰明了自己的目标找到一个自己认为舒适适合学习的地方
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1.有足够的动力促使学习或工作 2.制定to do list 每天确认完成进度 3.学习时间管理
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