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感觉自己整个状态都不好,怀疑抑郁,能力差、自卑,不合群,沟通能力不太强,与领导关系处的也不好,被催生,担心生完孩子更没有单位聘用。近期赶上孩子升初中,各方面压力都有,太无助了,也曾告诉自己要振作坚强,稍有一点小事情都会把自己打垮,老公在北京,自己在本地,远地嫁到当地,没有任何依靠
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建议你多看些关于心理学的书籍。调整自己心态,不要给自己太大压力,快乐很简单,学会及时行乐。有些圈子不适合你你就试着跳出去,出去走一走旅旅游,或者以家人为主,一步一步来。 切记不要太悲观,不然你会越来越消极。
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所有困难问题列出来之后,把它们看成一盘盘的菜。如果你逐个消灭,是不是就“吃饱了”呢? 身心失衡或许是你的病根,先好好调整身心吧。要么去组团学习,要么去报班健身。学习和运动会帮你拜托困境。
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