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改变节奏 最重要的是改变日常习惯 尽量把更多的时间花进休息和消遣、娱乐 在工作和学习上不要花太多时间 这样也会有意想不到的效果。
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改变生活的节奏,有那么容易吗
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改变一下环境的话自然就改变生活节奏了。
首先先改变你的生物钟
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