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感觉自己整个状态都不好,怀疑抑郁,能力差、自卑,不合群,沟通能力不太强,与领导关系处的也不好,被催生,担心生完孩子更没有单位聘用。近期赶上孩子升初中,各方面压力都有,太无助了,也曾告诉自己要振作坚强,稍有一点小事情都会把自己打垮,老公在北京,自己在本地,远地嫁到当地,没有任何依靠
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您这的典型的就是想的太多了,想的太远了。 人焦虑大多是想的太多,做的太少。天天想结果会如何如何,不去关注过程怎么做,久而久之就会焦虑迷茫。 解决这个问题的根本就是做小事,把身边力所能及的小事做掉,然后多看看书,聊聊天,种种花,养养草,弹弹琴,唱唱歌,...全文
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我觉得你已经比我们有远见多了,我也想提升自己一直都有想法但始终没行动!
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起码你是本科,我是专科。淡定啦,不想生就不生。