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总结自己短板,制定2-3年目标,按周度、月度、季度、年度来量化考核,时间坚持越久,给予自己奖励,达成目标,不是难事……
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先从每一天开始,早睡早起,六点半起床跑步半个小时,从生活习惯开始
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制定计划 从细微的好习惯开始
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走出自己的舒适区
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